一、泰山介紹
中國五嶽之一的東嶽泰山，位於山東省中部的濟南市與泰安、歷城、長清三縣之間，1987年被列入世界自然文化遺產名錄。

泰山海拔1532.7米，位於山東省中部，自然景觀雄偉高大，有數千年精神文化的滲透和渲染以及人文景觀的烘托，著名風景名勝有天柱峰、日觀峰、百丈崖、仙人橋、五大夫松、望人松、龍潭飛瀑、雲橋飛瀑、三潭飛瀑等。

東嶽歷來即指泰山，古名為「岱宗」或「岱山」，「岱」即大、長輩之意。泰山素有「天下名山第一」、「五嶽之首」的美譽。孔子讚歎說「登東山而小魯，登泰山而小天下」。西漢的東方朔稱「泰山吞西華，壓南衡，駕中嵩，軼北恆，為五嶽之長」。 杜甫等名人雅士也都曾到訪此山，並留下詩句。

泰山是中國古代文明的重要發源地之一，同時是齊魯文化的中心，也是中國道教聖地之一，在歷代具有神山的地位，泰山最引人入勝的地方就是泰山是中國歷史上唯一受過皇帝封禪的名山。《史記集解》所載：「天高不可及，於泰山上立封禪而祭之，冀近神靈也。」因此泰山經常是設壇祭祀，舉行封禪大典之地。第一個在此舉行大規模封禪儀式的是秦始皇，漢武帝數次封泰山，而歷代共有72位皇帝到泰山封禪。同時泰山也是佛、道兩教興盛之地，是歷代帝王朝拜之山。 [Read more →]

這學期開始我們新接了人文中小學的攀岩課
一個星期一次, 共有八次.
有15個學生選課
昨天是第二堂課
我們出了四條路線給學生爬
有人全部完成, 有人完成2或3條
和小朋友攀岩…特別是出路線考他們
真的是件很快樂好玩的事

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懷著興奮期待心情參加公司舉辦的五天冰攀活動
還是要出國去韓國雪嶽山呢!
因為常聽著偉忠美涼說著冰攀非常好玩又刺激
本來就喜愛攀岩的我,對可在以冰天雪地中爬冰瀑
無疑又是另一番新冒險和體驗
當然就要好好把握機會去試試看囉! [Read more →]

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看見小孩在岩壁上跳舞（二）

By 偉忠

克服高度的恐懼

接觸到岩壁的小孩，大多數都會呈現亢奮的神情，這是天性向上的衝動使然。

第一次攀岩的小孩，多半是一股腦不經思索，就著急胡亂向上攀爬，然而攀爬在不熟悉岩塊上，不安的手腳碰觸著岩塊，就會不知所措，呈現緊張慌亂模樣，其實，小孩們首先面對的難題就是必須克服向上攀爬後，對於高度的恐懼。

我們如何在很短的時間裡能讓小孩們全神融入聽從我們的引導，進而建構出彼此的信賴，然後敢於接受我們給予的高度挑戰。通常我們在說明攀爬路線時語氣必須是清楚且口吻和緩，亦不急不徐的導引，能安穩的讓他們手腳並用向上攀爬，特別是在起攀的第一步，我們的手會先輕點一下她（他）的後腰，讓她（他）知道我們是有在後方保護著。

有些小孩手一觸碰岩塊，腳踏上岩塊，手腳便不安的亂使勁，而引起的緊張通常會使原本正常的呼吸忽然變成快而短促，甚至紊亂，亂了思緒章法，左手右腳常常的是分不清楚的。有時候我們會提醒是用那筷子的那隻手抓住那岩塊，不是捧碗的那隻手，不過遇到左撇子的，這時候就是語意不通啦！

也有些小孩會是很誇張的大聲吼，大聲尖叫哩！和平時就是判若兩人般，這是小孩們紓壓能量的一種管道。

鼓舞小孩們慢慢的向上攀爬，讓小孩們願意接受挑戰，一次次爬上高處。當小孩們在高處露出那充滿自信的眼神，向下搜尋我們給予肯定讚許，這時候表示小孩們已經克服了對於高度的恐懼，那也是我們耐心付出的最好回報。

今年很難得的所有高山都積雪了
想要上山玩雪,你不能不知道雪地活動的危險性
及雪地活動的知識
若你沒有時間可以參加我們全程的雪地訓練課程
歡迎來參加雪地訓練–室內課程

地點: 冒險精靈工作室/YOY攀岩館 (宜蘭縣三星鄉上將路二段290號)
時間: 2010/1/30(六) (09:00~15:00)

課程特色:
除了介紹台灣的高山雪地狀況,更進一步介紹海外遠征的各種冰雪地狀況. 領隊李美涼更有很多精彩的實務分享,附帶精彩的照片說明. 另外針對雪地裝備亦有相當詳細的介紹及經驗談,讓學員對於國內外的冰雪地活動有一全面性完整的認識. [Read more →]