【適合對象】想增強體能的登山者。
【隊員條件】能連續走10小時山徑者。
【活動特色】
北插天山又稱為塔開山，是雪山山脈北段著名的中級山，是大漢溪支流宇內溪的源頭。
山形峻峭挺拔，又因為地處雲務帶，每當山嵐湧起，如一倒插天際的樣貌，得名「插天山」。 溫帶氣候的山林，孕育著無數令人嘆為觀止的神木，也造就出大片山毛櫸純林。春夏，綠油油的森林裡，鳥語啁啾；深秋，山毛櫸的葉片轉為金黃，隨風搖曳、緩緩落下，美不勝收。
「單攻體訓活動」主要還是希望鼓勵更多山友多參加，多增強自我體能有興趣也歡迎一起來體訓。
◆冒險精靈體訓分級說明
A級：一天來回20公里以內，或路程10小時內。
B級：一天來回20~30公里，或路程10~14小時內，或有許多困難地形要通過。
C級：一天來回30公里以上，或路程14小時以上，或困難地形非常非常之多。
【活動行程】
集合時間：7:30
集合地點：永寧捷運站
小烏來登山口-赫威神木、水源地岔路-十字叉路-塔開神木-木屋遺址-北插天山(原路來回)
步程約13KM，許多上下坡路段，體能訓練預計來回約8~10個小時。
早餐午餐：自理
從小烏來登山口進入，即是原始路徑，路過賀威神木群，往水源地前進，到達水源地往塔開神木、木屋遺址，取左進入北插步道，進入1.5K爬坡段，即到北插天山。路途爬升約700公尺，來回距離約20公里，是條很適合體訓的路徑。
【梯次】
九月 2021/09/30 (四)
【費用說明】
新朋友每位 NT＄1,000 <<報名連結>>
老朋友每位 NT＄500
◆包含：教練費、保險、行政費用。
◆不包含：午餐、個人裝備、交通、入園費。
【匯款資料】
永豐商業銀行（807）羅東分行
戶名：冒險精靈國際戶外登山社
帳號：119-001-0020185-9
【退費辦法】
1.出發日前如遇颱風、封山等，人力不可抗拒之因素影響，經氣象單位公佈時，則扣除行政作業手續費用每人100元，其餘退費，敬請見諒。
2.於活動開始前31~41日取消者，將扣除總費用5%，其餘費用退還。
3.於活動開始前15~30日取消者，將扣除總費用40%，其餘費用退還。
4.於活動開始前8~14日取消者，將扣除總費用60%，其餘費用退還。
5.於活動開始前7日(含)內取消者，恕不退費。
6.退費統一於每周五辦理匯款。
【注意事項】
◆報名規則與手續
1. 報名前請先詳細讀完相關說明。
2. 團體5人報名可安排客製時間！
3. 報名請繳全額費用，於活動前15日，完成匯款始完成報名，否則不予以保留。
◆活動注意事項
1. 參加者需要身體健康，有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病患者不適合參加。
2. 請自備一日健行活動所需裝備含飲用水與食物。避免午後雨，雨具、頭燈必備！
3. 請著長袖長褲避免蚊蟲以及一套備用衣物能放車上，下山換穿。
4. 活動前請修剪手、腳的指甲。
5. 所有隊員均需服從教練、隨隊嚮導之指令，切勿個人英雄主義，以免發生不必要的危險。
6. 請務必注意環境清潔，不留下任何垃圾。