關於攀岩,好玩的事

圖文/孟佑、宜潔 2019/11/15

今天是小朋友攀岩課程第二次上課,經過上次的課程,小朋友們已掌握基礎攀岩動作,剛進到岩場紛紛跟教練問聲好,就上牆玩耍了。

時間一到,請大家集合,每位小孩都熱好身。

其實事先有在牆壁上動手腳,偷偷在牆上藏了很多圖案的小貼紙,有花、鳥、各種動物,等著小朋友們尋找。

介紹好遊戲規則後,小朋友開始觀察、摸索、發現並取下貼紙還回來,大家玩的不亦樂乎。

 第一輪的貼紙很快就被大家通通找到了!

接著讓大家挑戰橫渡可樂杯,不同方向來回可樂杯時,遇到同時想通過地形到另一邊的人,倆人誰也不讓誰,這時候請他們比耐力看誰先掉下來,持續練習耐力橫渡…。甚至開始討論起攀爬方式,互相嘗試與評比,找出一個能最接近目標的模式,越來越像個小小攀岩家了呢。

 

圖片 1 圖片 2

趁熱鬧遊戲時偷偷把貼紙在貼回牆上,只是這次難度上升了一級,嘿嘿嘿。

第二輪的貼紙,動了些巧思。孩子們展現出乎意料外的膽量、耐心,很認真地觀察岩塊、尋找貼紙。

一位小朋友看到好高的貼紙,周圍沒甚麼岩塊就抱怨:「你(教練)怎麼可以用身高優勢?」

只好笑呵呵地說:「你一定摸的到。」就這樣放著讓大家動動自己的小腦袋與身體去感覺。

結果,一開始抱怨貼紙位置的孩子都將高處的撕下來了,而這些位置偏重需要身體平衡的。

有位孩子力氣特別大,大多數較艱難且需要力氣的貼紙都是他撕下的,展現出十足的小孩王風範。

尋找貼紙的過程,小女孩找到多數需要細心觀察的位置,覺得能拿下來的貼紙會自己嘗試,不能的就招呼力氣隊幫忙。

在第二輪結束之時,小朋友們紛紛請求教練再貼一輪,而且還約定好不會偷看,大家真是太棒了。

圖片 3圖片 4

第三輪的貼紙,很多都放在懸板的外側,小朋友們看的見卻又摸不到,紛紛苦了小腦袋,不過這次居然沒有人抗議。

摸不到後第一個動作是雙手叉腰,看著岩牆,很自然地脫口而出:「我要好好地想想。」完全就像個老練的攀岩者。

沒錯,絕對不會貼你們不行的位置,動動你們的小腦袋吧!

看著岩塊沉思一會兒開始動作,從第三面上牆後,橫渡到懸板,手雖然無法往下勾到貼紙,腳可以吧?就嘗試用腳把貼紙撕了!有一就有二,接著就從第一面側板上攀,用另一隻腳撕另一張貼紙。

下一個貼紙放在天花板上,沒人爬得上去,也沒人勾的到,大家站在牆下想著能怎麼辦時,有位開口:「我們能用軟墊!」

眾人七手八腳開始搬一塊軟墊,呀!不夠高!那再拖一塊,直到有人能站上把貼紙撕下為止。

看他們自己想辦法解題,並成功完成,真是開心。

很可惜是還有一個特別挑戰的貼紙沒被撕下,有點可惜,稍微保留些遺憾,留給下一次吧!

圖片 5

第三輪結束後沒剩多少上課時間了,讓一位這次課堂中較少爬上牆的小朋友當考官,請他幫忙藏貼紙,同時身手比較敏捷、俐落的小孩則是玩困難的單點挑戰。

考官藏好後請挑戰組找貼紙,結果小孩心很軟,立馬就破題給朋友:「我藏好了!通通藏在這邊的洞洞裡!」

大家聽到二話不說,馬上往洞洞岩塊爬過去,一下子就找出所有貼紙了,哈哈哈哈。

 

下次要玩什麼呢?

龍洞攀岩~體驗 (含富邦精彩人生特定活動綜合險)

龍洞照片 008
龍洞岩場位於北臺灣的東北角海岸龍洞岬角,是台灣最大最佳的天然攀岩場,東北角海岸國家風景區管理處的資料記載,龍洞岬突出的岩塊是屬於台灣最堅硬的岩石-四稜砂岩。龍洞岩場有著藍天碧海的攀登美景和壯麗多變化的奇岩怪石,絕對!絕對!是不會遜色於國外天然岩場。

岩場區域的名稱,是以龍洞當地的和美國小相關設施來命名,先經過莊嚴神聖的西靈岩寺,將帶領你從後門進入,邊走邊欣賞龍洞岬角的碧藍壯麗海景,經過了地下室走向地下室,來看看後門熱水器、龍柱和笑傲江湖的精典路線,更可以躺著欣賞攀岩者精彩的動作,一同為攀爬者喝采及加油哦!

【歡迎企業團體或親朋好友組隊,8人以上可自行指定日期,非假日時間亦可】

龍洞攀岩+浮潛體驗

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龍洞位於東北角海岸,以龍洞攀岩場及龍洞南口海洋公園著稱。「龍洞」地名的由來是因為整個龍洞海岸地形如龍形般捲曲纏繞,由龍頭至龍尾恰成一道弧形,形成如洞般的港灣,故名為「龍洞」。

龍洞岩場有著豐富的地理景觀,且是台灣最大最好的天然岩場,岩壁有簡單入門適合初學者體驗路線,也有極困難適合高手挑戰的路線,假日吸引無數的國內 外攀岩愛好者來此大展身手。龍洞灣水質清澈、海底能見度高,灣岬內有許多繽紛的魚類,灣內海域十分平靜,沒有洋流、暗流,是潛水及浮潛的入門的絕佳場地。

感謝!!拔山攀登俱樂部~贈岩場岩塊

拔山攀登俱樂部為推廣攀岩運動,募集了1000塊岩塊,分為10組各100塊捐贈給公開的攀岩場推廣攀岩. 經本俱樂部執行委員投票圈選後,決定捐贈給下列10個岩場:

中央大學攀岩場
東海大學攀岩場
彰師大攀岩場
北科大攀岩場
陽明醫學院攀岩場
嘉義攀岩館

宜蘭歪仔歪攀岩館
花蓮光合作用攀岩館
政大攀岩場
內湖運動中心攀岩場

因為有些岩場我不知道要如何連絡,只好藉此版面,請前述岩場的負責人能主動與我連絡以利運送.

拔山攀登俱樂部秘書 秦立楷
02-29279040 or 0921-809-525
lkching@totalbb.net.tw

看見小孩在岩壁上跳舞(二)

看見小孩在岩壁上跳舞(二)

By 偉忠

 

克服高度的恐懼

接觸到岩壁的小孩,大多數都會呈現亢奮的神情,這是天性向上的衝動使然。

第一次攀岩的小孩,多半是一股腦不經思索,就著急胡亂向上攀爬,然而攀爬在不熟悉岩塊上,不安的手腳碰觸著岩塊,就會不知所措,呈現緊張慌亂模樣,其實,小孩們首先面對的難題就是必須克服向上攀爬後,對於高度的恐懼。

 

我們如何在很短的時間裡能讓小孩們全神融入聽從我們的引導,進而建構出彼此的信賴,然後敢於接受我們給予的高度挑戰。通常我們在說明攀爬路線時語氣必須是清楚且口吻和緩,亦不急不徐的導引,能安穩的讓他們手腳並用向上攀爬,特別是在起攀的第一步,我們的手會先輕點一下她(他)的後腰,讓她(他)知道我們是有在後方保護著。

 

有些小孩手一觸碰岩塊,腳踏上岩塊,手腳便不安的亂使勁,而引起的緊張通常會使原本正常的呼吸忽然變成快而短促,甚至紊亂,亂了思緒章法,左手右腳常常的是分不清楚的。有時候我們會提醒是用那筷子的那隻手抓住那岩塊,不是捧碗的那隻手,不過遇到左撇子的,這時候就是語意不通啦!

 

也有些小孩會是很誇張的大聲吼,大聲尖叫哩!和平時就是判若兩人般,這是小孩們紓壓能量的一種管道。

 

鼓舞小孩們慢慢的向上攀爬,讓小孩們願意接受挑戰,一次次爬上高處。當小孩們在高處露出那充滿自信的眼神,向下搜尋我們給予肯定讚許,這時候表示小孩們已經克服了對於高度的恐懼,那也是我們耐心付出的最好回報。

 

看見小孩在岩壁上跳舞(一)

By 偉忠

照片 007

因為喜歡攀岩,又希望能推廣攀岩這項運動,我們在宜蘭縣三星鄉這偏僻的小地方,蓋了一座攀岩館創造出歪仔歪攀岩館。

看見小孩第一眼見到我們岩館時的眼神,專注凝視的掃瞄打量著,下一秒可就雀躍式的衝進館內,接著開始在軟墊上跪爬、翻滾、跳躍、大字型的躺臥,孩子首先就愛上寬敞安全的地墊,這些反應是好動小孩的表現行為。

第一屆僑光盃 歪來歪去 攀岩抱石賽簡章

第一屆僑光盃 歪來歪去 攀岩抱石賽簡章

指導單位:中華山岳協會攀登委員會
主辦單位:歪仔歪攀岩館 (yoy)
協辦單位:冒險精靈戶外團隊
比賽日期:99年01月23日(星期六)
比賽地點:Kavalan 歪仔歪攀岩館 (宜蘭縣三星鄉上將路2段290號)
活動時間:早上10:00至下午16:30 (報到截止時間為上午09:50)
參加對象:喜歡攀岩者
比賽組別:兒童青少年組 (國小三年級 ~ 國中三年級)
男子成人組、女子成人組

比賽流程:09:00~09:50 選手報到
09:50~10:00 比賽規則說明
10:00~ 歪來歪去~比賽開始
15:30~16:00 成績計算
16:00~16:30 頒獎及摸彩

比賽獎項:兒童青少年組 ~ 各取男女前三名頒予獎品及獎狀
男子組 ~ 各取男女前三名頒予獎品及獎狀
女子組 ~ 各取男女前三名頒予獎品及獎狀

報名費用:每人100元,當天現場報名需加收50元 (150元)。

報名與詳情請電洽:Kavalan歪仔歪攀岩館
TEL:(03)9541-259 手機:0952-356-300 聯絡人:蔡乃坤
E-mail:mei.liang@into-adventure.com 網址:www.yoy.tw

※備註:為讓參賽朋友盡情享受蘭陽山水及小吃美食,附錄–提供住宿、遊憩景點、單車路線及美食地點資訊,提供朋友比賽完後,繼續續攤吃喝玩樂逍遙遊。

2009.內湖中心927抱石賽

2009.內湖中心927抱石賽

0927大清早乃坤教練就上網察看,其餘的人在走廊邊仰望天候,不知道2009.內湖中心927抱石賽,會不會因這場雨取消,因為有輕颱形成受外圍影響,早上的雨可下大勒,一會決議還是先上台北再說。

Kavalan歪仔歪攀岩館於6月下旬開館至今,不過短短3個月,再Kavalan歪仔歪攀岩館場地的高度為3米,是不需要穿安全吊帶攀爬的,所以在沒有主場優勢又缺少臨場高度訓練,館長蔡乃坤教練獲得第3名,陳禹儒,林千睿也分居第4及第6名,能有這般佳績,真的不容易,我們以為相當優秀了。

孩子們!你們是厲害的狠角色,這也印證了一句話,只有不願意,沒有不可能,只要有堅持,假以時日你們會是攀岩界裡頂尖的高手。

冒險精靈 撰寫