體能訓練B ▏嘎拉賀上雪白山

【適合對象】有基礎體能的登山者。

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【隊員條件】能連續走12小時山徑者。

【活動特色】
雪白山,位於桃園及新竹交界,是桃園最高峰,又稱泰矢生山,標高2444米,有編號1531二等三角基石一顆,無展望。但因山路偏遠難行、人煙罕至,所以仍能保留原始林相,周邊多巨木與神木群,乃中級山愛好者必挑戰之聖地。徒步距離約12公里,最大海拔差約1400公尺,時間約11小時。

「單攻體訓活動」主要還是希望鼓勵更多山友多參加,多增強自我體能有興趣也歡迎一起來體訓。

◆冒險精靈體訓分級說明
A級:一天來回20公里以內,或路程10小時內。
B級:一天來回20~30公里,或路程10~14小時內,或有許多困難地形要通過。
C級:一天來回30公里以上,或路程14小時以上,或困難地形非常非常之多。

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【活動行程】
Day1:晚上7:30點台北車站-西三門 集合-10點利河伯休閒農園露營區(宿)
Day2:早上5點出發-5:30登山口-過溪-香菇寮-崩壁-雪白山-原路回程

早餐午餐:自理

從登山口下切溪谷,過了兩條溪流後才是真正的開始。
一開始就是陡上,且林相路徑較複雜,到了香菇寮後林相較開闊,且有檜木相伴,接著出現箭竹與杜鵑、倒木等障礙,最後出現一道大崩塌,即會到達雪白山。

【梯次】
十月2021-12-18(六) ~ 12-19(日)

【費用說明】 <<報名連結>>
新朋友每位 NT$3000元
老朋友優惠每位 NT$2900元
◆包含:教練費、保險、行政費用、住宿、台北-嘎拉賀登山口接駁。
◆不包含:午餐、個人裝備。

【匯款資料】
永豐商業銀行(807)羅東分行
戶名:冒險精靈國際戶外登山社
帳號:119-001-0020185-9

【退費辦法】
1.出發日前如遇颱風、封山等,人力不可抗拒之因素影響,經氣象單位公佈時,則扣除行政作業手續費用每人100元,其餘退費,敬請見諒。
2.於活動開始前31~41日取消者,將扣除總費用5%,其餘費用退還。
3.於活動開始前15~30日取消者,將扣除總費用40%,其餘費用退還。
4.於活動開始前8~14日取消者,將扣除總費用60%,其餘費用退還。
5.於活動開始前7日(含)內取消者,恕不退費。
6.退費統一於每周五辦理匯款。

【注意事項】
◆報名規則與手續

  1. 報名前請先詳細讀完相關說明。
  2. 滿7人出團,未滿7人費用另計或取消活動,安排退費 (團體7人報名可安排客製時間!)
  3. 體能訓練活動費用有分兩種不同收費方式:
    (1.)新朋友-費用為第一次報名體能訓練的朋友。
    (2.)老朋友-費用則是優惠有報名過體訓的朋友,歡迎大家多參加!
  4. 報名請繳全額費用,於活動前15日,完成匯款始完成報名,否則不予以保留。

◆活動注意事項

  1. 參加者需要身體健康,有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病患者不適合參加。
  2. 請自備一日健行活動所需裝備含飲用水與食物。避免午後雨,雨具必備!
  3. 請著長袖長褲避免蚊蟲以及一套備用衣物能放車上,下山換穿。
  4. 活動前請修剪手、腳的指甲。
  5. 所有隊員均需服從教練、隨隊嚮導之指令,切勿個人英雄主義,以免發生不必要的危險。
  6. 請務必注意環境清潔,不留下任何垃圾。

體能訓練BC ▏玉山&玉山東峰單攻

適合對象】 要有基本體能Plus與高海拔適應者。

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【隊員條件】能連續走15小時山徑者。

【活動特色】
玉山為台灣第一高峰,百岳之首。在臺灣百岳中,玉山與雪山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」,為臺灣最具代表性的五座高山。
玉山東峰為台灣十峻之一,台灣百岳排名第三的高峰,荖濃溪源頭。來回大約30公里,最高爬升差1342公尺,徒步時間大約14小時以上。到玉山前都是明顯路徑,很好走,過了玉山往東峰,走在兩峰間的岩稜上,碎石坡,暴露感又大,是整條路線的核心與困難點。
若對自身體能狀況較沒把握可單走玉山即可。

「單攻體訓活動」主要還是希望鼓勵更多山友多參加,多增強自我體能有興趣也歡迎一起來體訓。

◆冒險精靈體訓分級說明
A級:一天來回20公里以內,或路程10小時內。
B級:一天來回20~30公里,或路程10~14小時內,或有許多困難地形要通過。
C級:一天來回30公里以上,或路程14小時以上,或困難地形非常非常之多。

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【活動行程】
Day1:14:00 台北車站-西三門 集合 <車程> 東埔山莊(宿)

Day2:2:00出發→3:00登山口H2610m→9:00排雲山莊H3402m→11:00主峰H3952m→12:30東峰H3869m<原路折返>18:00登山口

早餐午餐:自理

從停車場一路走上登山口,大約一個小時到登山口。
一路緩坡走上排雲山莊,只算是完成行程中1/4的路程,且還沒進入到路線的核心難關區,接著陡上玉山主峰來到3952海拔,再下切200公尺通過鳳尾岩,再攀100公尺上玉山東峰。原路折返回登山口。

【梯次】
十月2021-11-20(六) ~ 11-21(日)

【費用說明】 <<報名連結>>
新朋友每位 NT$4200元
老朋友優惠每位 NT$4000元
◆包含:教練費、保險、住宿、行政費用、台北-登山口接駁。
◆不包含:午餐、個人裝備。

【匯款資料】
永豐商業銀行(807)羅東分行
戶名:冒險精靈國際戶外登山社
帳號:119-001-0020185-9

【退費辦法】
1.出發日前如遇颱風、封山等,人力不可抗拒之因素影響,經氣象單位公佈時,則扣除行政作業手續費用每人100元,其餘退費,敬請見諒。
2.於活動開始前31~41日取消者,將扣除總費用5%,其餘費用退還。
3.於活動開始前15~30日取消者,將扣除總費用40%,其餘費用退還。
4.於活動開始前8~14日取消者,將扣除總費用60%,其餘費用退還。
5.於活動開始前7日(含)內取消者,恕不退費。
6.退費統一於每周五辦理匯款。

【注意事項】
◆報名規則與手續
1. 報名前請先詳細讀完相關說明。
2. 滿7人出團,未滿7人費用另計或取消活動,安排退費 (團體7人報名可安排客製時間!)
3. 體能訓練活動費用有分兩種不同收費方式:
(1.)新朋友-費用為第一次報名體能訓練的朋友。
(2.)老朋友-費用則是優惠有報名過體訓的朋友,歡迎大家多參加!
4. 報名請繳全額費用,於活動前15日,完成匯款始完成報名,否則不予以保留。

【 活動注意事項 】

  1. 參加者需要身體健康,有心臟病、高血壓、糖尿病、血友病患者不適合參加。
  2. 請自備一日健行活動所需裝備含飲用水與食物。避免午後雨,雨具必備!
  3. 請著長袖長褲避免蚊蟲以及一套備用衣物能放車上,下山換穿。
  4. 活動前請修剪手、腳的指甲。
  5. 所有隊員均需服從教練、隨隊嚮導之指令,切勿個人英雄主義,以免發生不必要的危險。
  6. 請務必注意環境清潔,不留下任何垃圾。