入冬以來最寒冷的鋒面, 讓加羅湖降到零下6度, 湖面附近ㄧ片霜白

更多照片…

我們的島峰影片, 先看短片介紹囉!
後續還會有更精采的. 更詳細的紀錄喔

2005~2008年 冒險精靈總計舉辦了十個梯次的韓國冰攀活動
特選了一些精華的照片給大家看看.

地點: 韓國首爾.春川.雪嶽山

第一階段: 冒險精靈辦公室已搬至2樓.一樓全面淨空.進入規劃設計.

第二階段:冒險精靈-(噶瑪蘭)攀岩館.建構物料進場.整體施工作業.

羅東碳烤燒餅店

地址: 宜蘭縣羅東鎮南門路32號（六福中醫診所對面）

Tel: 03－955-0731

營業時間:
周一 ~周五/ 上午10：00~17：30

周六~上午 / 07：00~17：30

周日/公休

碳烤燒餅回烤3步驟

<1>烤箱先預熱3分鐘。

<2>燒餅放進烤箱烤2~3分鐘。

<3>火關掉，再悶3分鐘即可。

保存期限

冷藏一星期，冷凍一個月

以馬內利

店名: 以馬內利－鮮魚.

地址: 台北市杭州南路1段11巷3號-對面.巷內最後一間.(位於..忠孝東路*杭州南路.消防隊交叉口巷內)

營業時間: 中午就開始營業~到晚餐時間.便宜又好吃.

它的..鮮魚湯.什錦湯.鮮肉湯.蚵仔湯.+.炒麵.炒米粉.也可以綜合的炒米粉+麵.連小碗的也可以綜合.記得要加大蒜汁.點這一湯一麵.夠飽啦!!

註:特別推薦的是鮮魚湯..但是要請早.晚了魚湯就賣完.

 苦茶油

  現代社會生活富裕，人們的暴飲暴食加上缺乏運動，文明症狀有增加之趨勢，苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量豐富之食用油，近代醫學研究，單元不飽和脂肪酸的攝取對健康有正面幫助，根據研究顯示，其單元不飽和脂肪酸主要由油酸(Oleic Acid)、亞油酸(Linoleic Acid)組成，加熱時不易產生油煙，具相當的穩定，性質接近橄欖油。另苦茶油含有豐富之蛋白質、維生素A、E及山茶柑素等，不僅能開胃、促進食慾、養顏美容，營養價值高，為一健康之高級食用油。

  苦茶油經過室溫儲存後，其碘價隨著儲存時間之增長而下降，而酸價和皂化價則隨著儲存時間之增長而增加，這表示其不飽和脂肪酸有分解現象，尤其是一年後，分解加速，苦茶油的功效、營養價值因此大打折扣。自已家裡種植的苦茶樹.精製純正苦茶油.

數量不多.尚有10瓶.

訂購專線:0918-482-463-賴小姐

正宗老牌字號(大麵章)特製  香菇魚丸 餛飩 麻醬麵

營業時間:下午14:30~凌晨01:00

真正獨家口味.保證湯鮮味美

麻醬麵小碗*$30-大婉$50-

餛飩肉丸湯*$35-餛飩湯*$35-

地址:宜蘭縣陽明醫院對面.

喜桃屋~經典鍋物主題餐廳精緻無限

消費方式:午餐359/晚餐450

以上須加收10%服務費

130mm以下半價

電話:03-3128877

桃園縣 南崁 蘆竹鄉中正路131號1F

(從台北往南.下南崁交流道往機場方向.餐廳在11點鐘方向.聯邦銀行旁.可由忠孝西路迴轉.)

註:忠孝西路邊有停車場

1/17~2/7 南美最高峰遠征活動確定成行
尚有名額, 報名截止至11/15, 歡迎有意者盡速報名.